Солнцезащитные очки должны защищать глаза от ультрафиолетового излучения, а простое затемнение может быть опасным для здоровья. Об этом RT рассказала врач-офтальмолог, преподаватель кафедры биологии им. ак. В.Н. Ярыгина ИБПЧ Пироговского университета Элина Лобан. Эксперт также оценила модели с поляризационным покрытием и фотохромными линзами и объяснила, в каком случае солнцезащитные очки могут навредить.
- Gettyimages.ru
— Интуитивно кажется, что солнцезащитные очки полезны тем, что создают тень. А на самом деле за счёт чего очки помогают сохранять здоровье глаз?
— Глаз — это оптическая система, через которую непрерывно проходит поток электромагнитных волн разной длины. Мы воспринимаем лишь часть этого потока — видимый свет. Вместе с ним в глаз проникают незаметные для нас, но не менее агрессивные инфракрасное и ультрафиолетовое излучения.
Ультрафиолетовое излучение — электромагнитные волны длиной от 100 до 400 нм с высокой энергией. Фотоны УФ-излучения способны разрывать химические связи в молекулах, приводить к повреждению ДНК клеток, запускать реакции образования свободных радикалов, вызывая тем самым фотохимическое повреждение, способное накапливаться годами.
- Длина волн света разных цветов
- Gettyimages.ru
От длины волны УФ-излучения зависит его проникающая способность. Ультрафиолет типа С (UVC, 100—280 нм) является самым агрессивным. Озоновый слой Земли задерживает его полностью, но в повседневной жизни он используется в кварцевых лампах и выделяется при электросварке. Ультрафиолет типа В (UVB, 280—315 нм) частично задерживается атмосферой, именно он способен вызывать ожоги роговицы (фотокератит). Воздействие не заставит себя долго ждать: глаза краснеют, возникает слезотечение, ощущение инородного тела.
Ультрафиолет типа А (UVA, 315—400 нм) проникает глубже всех в структуры глаза. Он не вызывает мгновенной боли, но оказывает отсроченное влияние, выступая как повреждающий фактор в хрусталике и сетчатке. Именно UVA связывают с развитием катаракты и возрастных изменений сетчатой оболочки глаза.
Стандарт очковых солнцезащитных линз UV400 означает, что линза блокирует весь спектр ультрафиолетового излучения — вплоть до 400 нм, то есть до границы с видимым светом.
— Влияет ли на защитные свойства очков и здоровье глаз цвет линз?
— Если очки тёмные, но в них нет УФ-фильтра, создаётся лишь мнимое ощущение защиты глаз. Находясь в затемнении, зрачок рефлекторно расширяется, то есть в глаз поступает гораздо больше ультрафиолета, чем если бы очки не использовались вовсе. Структуры глаза подвергаются воздействию невидимого УФ-излучения, повышаются риски развития помутнения хрусталика (катаракты) и дегенеративных изменений сетчатки, известных как возрастная макулярная дегенерация.
— Есть ли группы пациентов, которым особенно важно защищать глаза от ультрафиолета?
— Конечно же, это дети. Хрусталик ребёнка прозрачнее хрусталика взрослого и пропускает больше ультрафиолета внутрь глаза. В среднем до 10—12 лет дети получают до 75% UVA-излучения в область сетчатки, что будет сказываться на её состоянии в будущем.
После оперативных вмешательств на глазах — кераторефракционных операций, замены хрусталика и т. д. — не стоит пренебрегать использованием солнцезащитной оптики, позволяющей улучшить процессы восстановления. Также чувствительность глаз к свету способен повышать приём фотосенсибилизирующих препаратов. Не оставляйте глаза без защиты в этот непростой период.
Правильно подобранные солнцезащитные очки — это полноценный лечебно-профилактический оптический прибор, который необходим каждому человеку независимо от возраста.
— Стоит ли обращать внимание на модели с поляризацией? Полезны ли они в целом? Как работают в конкретных ситуациях?
— Поляризационный фильтр — это встроенный в линзу оптический слой, который пропускает свет только в одной плоскости колебаний. В очках он настроен вертикально, чтобы отсекать горизонтальные блики от воды, снега и асфальта, делая картинку чёткой и комфортной для глаз. Особенно актуально использовать очки с подобным фильтром при вождении автомобиля, а также находясь рядом с водоёмами и в горах.
- Gettyimages.ru
Следует обратить внимание, что поляризационные очки могут затруднять чтение с жидкокристаллических экранов (например, смартфонов): под определённым углом изображение просто исчезает. Причина кроется в особенностях конструкции экрана, в котором тоже есть встроенный поляризационный слой. При изменении угла обзора изображение вновь становится видимым.
— Важно ли, из какого материала изготовлены линзы — из стекла или пластика?
— Для защиты от ультрафиолета материал очковой линзы не так важен. Обязательное условие — наличие маркировки защиты UV400. Этот уровень достигается за счёт специальных химических соединений, которые либо добавляются прямо в массу пластиковой линзы при её изготовлении, либо наносятся на стекло в виде тончайшего покрытия. Но при выборе очков для детей правило одно: только ударопрочный пластик (поликарбонат). Обычное стекло при падении или ударе может разбиться, что чревато травмами глаза.
- Gettyimages.ru
— Если у человека плохое зрение и ему необходимы очки на улице в любую погоду и в помещении, стоит ли выбирать линзы-хамелеоны, которые темнеют на ярком свету?
— Это оптические линзы, в структуру которых внедрены специальные молекулы, способные к обратимым химическим превращениям. Под воздействием ультрафиолетового излучения эти молекулы меняют свою пространственную конфигурацию, начиная активно поглощать видимый свет, что и вызывает затемнение линзы. При отсутствии УФ-излучения процесс протекает в обратном направлении — и линза снова становится полностью прозрачной.
Когда человек использует постоянную оптическую коррекцию в виде очков и не может отказаться от них в условиях повышенной УФ-нагрузки, фотохромный вариант эффективен и рекомендован к использованию: он сочетает в себе оптимальную коррекцию зрения и защиту от ультрафиолета.
— Как можно убедиться, что солнцезащитные очки действительно соответствуют заявленным характеристикам?
— Необходимо найти на дужке очков чёткую маркировку: UV400 или 100% UV Protection. Желательно наличие сертификата качества, в котором прописаны все свойства очковой линзы. Можно воспользоваться специализированным прибором в салоне оптики: линзу помещают в УФ-метр, с одной стороны которого излучается ультрафиолетовый свет, а с другой работает чувствительный датчик. Если очки качественные, они полностью блокируют лучи. Прибор это мгновенно фиксирует.
— Солнцезащитные очки можно носить без ограничений или же лучше их периодически снимать? Когда лучше обойтись без них?
— Не рекомендуется надевать затемнённые очки в помещении, в сумерках или за рулём в ночное время. Это не только опасно из-за резкого снижения видимости, но и со временем делает глаза гиперчувствительными к обычному свету.
