Зависимость от шопинга можно заподозрить по тому, какие последствия покупки начинают иметь для жизни человека. Пока человек просто любит ходить по магазинам, получает удовольствие от новых вещей и при этом контролирует свои расходы, говорить о зависимости оснований нет.
- Сгенерировано с помощью ИИ
Об этом рассказал в беседе с RT Руслан Исаев, врач-психиатр, нарколог, кандидат медицинских наук, руководитель Клиники доктора Исаева.
«Проблема начинается тогда, когда покупки становятся способом регулировать своё эмоциональное состояние, а остановиться человек уже не может. Механизм здесь во многом похож на другие формы зависимого поведения: человек пытается быстро сменить внутренний «минус» на «плюс» с помощью чего-то приятного — в данном случае покупки», — объяснил специалист.
Например, после стресса, конфликта или возникновения чувства одиночества он идёт в магазин или открывает маркетплейс, совершает покупку и на какое-то время чувствует облегчение, добавил врач.
- Сгенерировано с помощью ИИ
Но эмоциональный эффект быстро проходит, и возникает потребность повторить этот опыт, предупредил эксперт.
«Тревожными признаками становятся потеря контроля, постоянное желание покупать, увеличение количества или стоимости покупок, приобретение вещей, которые человеку фактически не нужны. Важный показатель — последствия: финансовые проблемы, конфликты с близкими, снижение работоспособности, накопление ненужных вещей. При этом человек может продолжать покупать, даже понимая, что это уже создаёт серьёзные проблемы», — подчеркнул Исаев.
Поэтому бороться с шопоголизмом только запретом на покупки недостаточно, отметил он.
«Полностью отказаться от них невозможно, и задача состоит в том, чтобы понять, какую психологическую функцию они выполняют. За компульсивными покупками могут стоять тревога, одиночество, неудовлетворённость собственной жизнью, проблемные отношения, эмоциональная нестабильность или другие психические расстройства», — пояснил психиатр.
На первом этапе важно вернуть контроль над расходами: ограничить покупки, не относящиеся к необходимым, установить финансовые рамки, а при необходимости привлечь близких, посоветовал он.
«Но основная работа заключается в том, чтобы разобраться с причинами такого поведения и сформировать другие способы справляться со своими переживаниями. В зависимости от состояния человека это может быть работа с психологом или психотерапевтом, а при наличии других психических расстройств — обращение к врачу-психиатру», — заключил собеседник RT.
Ранее россиянам объяснили, что за шопоголизмом могут стоять подавленные желания детства.
