Купание в море — важная составляющая климато- и талассотерапии, рассказала RT доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Вера Ларина.
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Плавание — это великолепная аэробная нагрузка и тренировка для сердечно-сосудистой системы и бронхолёгочной системы. Одновременное сокращение и расслабление разных групп мышц на фоне выталкивающей силы морской воды положительным образом сказывается на функции опорно-двигательного аппарата», — рассказала эксперт.
Ларина также обратила внимание на преимущества солёной воды по сравнению с пресной.
«Высокая плотность морской воды обладает рядом положительных воздействий, включающих изменение реактивности сосудистого русла и улучшение кровоснабжения кожи», — объяснила учёный.
Вера Ларина рассказала RT и о научно доказанной пользе морского воздуха.
