Попытка «пропотеть и выгнать простуду» в бане не устраняет инфекцию, а дополнительная тепловая нагрузка может ухудшить самочувствие. Даже если болезнь только начинается, парная не является способом остановить её развитие.
- Сгенерировано с помощью ИИ
Об этом предупредил в беседе с RT терапевт «СМ-Клиника» Шота Каландия.
«В бане организм активно отдаёт тепло: расширяются сосуды кожи, учащается пульс, усиливается потоотделение. Вместе с потом человек теряет жидкость. На фоне лихорадки, недостаточного питья и слабости это повышает риск обезвоживания, головокружения и обморока. Артериальное давление тоже может меняться, поэтому особенно осторожными нужно быть людям с заболеваниями сердца и сосудов», — подчеркнул он.
Пот сам по себе не выводит респираторные вирусы из организма, добавил специалист.
«Его основная задача — участвовать в охлаждении тела. Температура, которую человек способен безопасно переносить в парной, не позволяет уничтожить инфекцию внутри дыхательных путей. Поэтому обильное потоотделение не означает, что лечение работает или болезнь пройдёт быстрее», — предостерёг эксперт.
Отмечается, что иногда во влажном тёплом воздухе временно становится легче дышать носом.
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Но облегчение заложенности не равнозначно выздоровлению и не требует посещения парной. Если хочется помыться и самочувствие позволяет, можно принять непродолжительный комфортно тёплый душ, избегая перегрева. Наклоняться над кипятком ради паровых ингаляций не следует: это создаёт риск ожогов», — добавил врач.
По его словам, отсутствие у заболевшего повышенной температуры тоже не делает поход в баню хорошей идеей.
«При насморке, боли в горле и кашле человек может оставаться заразным. В общественной бане контакты происходят не только в парной, но и в раздевалке, душевой и комнате отдыха. Высокая температура воздуха не гарантирует защиты окружающих от заражения. При симптомах респираторной инфекции лучше оставаться дома и ограничивать контакты», — посоветовал собеседник RT.
Не стоит и сбивать температуру таблетками специально перед посещением бани, добавил терапевт.
«Жаропонижающее может улучшить самочувствие, но это не означает, что организм восстановился. Контрастные процедуры — ледяная купель, обливание холодной водой или растирание снегом — также лучше отложить. Алкоголь в сочетании с жаром дополнительно увеличивает риски», — предостерёг Каландия.
По его мнению, возвращаться в баню разумнее после выздоровления, когда прошли острые симптомы и восстановилась переносимость обычных нагрузок.
«Одних суток без температуры недостаточно, чтобы считать себя готовым к парной, особенно если сохраняются слабость или головокружение. Первое посещение после болезни лучше сделать менее интенсивным: сократить время в парной, избегать экстремального жара и резкого охлаждения», — заключил специалист.
Ранее россиян предупредили, что при первых признаках ОРВИ не стоит пытаться «разогнать иммунитет».
